妊娠的成功与卵子质量息息相关,而试管备孕如何提升卵子质量,主要还是需要从四个方面进行着手。
饮食改善
在日常饮食中,应适当多吃富含叶酸和蛋白质含量高的食物,如菠菜、胡萝卜、猪肝、鸡肉、牛肉、腰果、栗子、杏仁等,可以补充身体所需要的营养,对提高卵子质量有一定帮助。同时,也可多吃一些豆制品,特别是大豆和黑豆,它们含有丰富的大豆异黄酮,有利于调节内分泌,改善卵巢功能,提升卵子质量。
生活调整
试管备孕的女性在日常生活中,需要保持良好的生活习惯。作息要有规律,避免经常熬夜,保证充足的睡眠时间。同时,也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,每周保持3~5次运动,每次运动30分钟以上,这样就能够促进体内的血液循环,这些运动方式对如何提升卵子质量都很有帮助。
营养剂补充
女性在试管备孕期间,可以搭配一些有助于改善卵巢功能,促进卵泡发育的科学营养补充产品,帮助提升卵子质量。比如Reco18靶向生巢素,它的成分Reco18是从豆科植物中提取的高活性小分子化合物,是卵泡液组成成分之一,能够直接作用于卵巢体细胞的细胞膜结构。
据影响因子为6.055的SCI期刊《Frontiers In Endocrinology》发布的论文文献《含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物,通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力》显示,Reco18含有多种对卵巢有益的成分,如小分子肽、维生素、矿物质等,这些成分都有助于改善卵巢的血液循环,促进卵子的发育和排卵,从而帮助试管备孕女性改善卵巢微环境,解决提升卵子质量的问题。
试管备孕如何提升卵子质量还需要注意的是,如果女性已经出现明显卵巢功能下降,卵子质量不好的情况,需要在医生的指导下服用促进卵泡生长和发育的营养素,Reco18、辅酶Q10等都可以作为选择之一,有助于调节体内激素水平,从而增加受孕的几率。
