据统计,我国因男方因素导致的不孕占比高达30%~40%,其中弱精少精是许多男性共同面临的难题。这种状况不仅让许多家庭的生育计划受阻,也让男性们倍感焦虑。别担心,达精AOS18专家带来了4招破解方法,帮助男性们让精子质量“进阶”。
达精AOS18是一款专为备孕男性研发的特膳食品。其核心组方AOS18,是从海藻中提取的多种糖类物质,通过专利技术精提混合制成的医研共创成分,再辅以番茄红素和锌、硒、桑葚、枸杞、覆盆子、人参提取物等10余种成分研制而成,为男性在备孕阶段提供全面的营养支持。
那么,在日常生活中,备孕男性该如何配合达精AOS18,全面提升精子质量和数量?达精AOS18专家给出以下4点建议:
一、营养均衡,吃出“精”力
达精AOS18专家建议备孕男性多摄入锌、硒、维生素E和番茄红素等抗氧化物质。同时,可适当补充富含欧米茄-3的亚麻籽油和葵花籽油,帮助改善脂质代谢,为精子提供充足“能源”。
二、适度运动,避免高温环境
长时间久坐、穿紧身裤或频繁泡热水澡,会使阴囊温度升高,影响精子生成。每天保持30分钟中等强度运动,如快走、游泳或骑行,促进血液循环,但需避免过度剧烈运动。
三、规律作息,减少压力干扰
熬夜和长期精神压力会导致内分泌紊乱,影响生精功能。保持每晚7-8小时睡眠,并尝试通过冥想、休闲爱好等方式放松心情,为身体营造稳定的内在环境。
四、远离有害物质,筑牢健康防线
烟酒、化学污染物及电离辐射都会对精子造成损害。戒烟限酒,避免接触农药、重金属等环境毒素,工作时注意减少手机、电脑长时间贴身放置,降低辐射累积。
备孕路上,每一个细节都关乎新生命的到来。达精AOS18专家的这4招,为备孕男性提供了全面的指导,帮助他们破解弱精少精难题,让每一颗精子都充满生机。
